7 نکته طلایی برای مراقبت از پوست چرب

۷ نکته طلایی برای مراقبت از پوست چرب
برخی از دلایل اصلی چربی پوست در افراد تغییرات هورمونی، آب و هوا (گرما و رطوبت می تواند باعث ایجاد آن شود)، ژنتیک و اندازه منافذ بزرگ است. پوست های چرب نیز بیشتر مستعد آکنه و جوش هستند.
هنگامی که غدد چربی بیش از حد فعال می شوند، تمایل به تولید سبوم اضافی دارند که به نوبه خود باعث ایجاد چهره ای چرب و براق می شود. آسیب به همین جا ختم نمی شود! سبوم اضافی می تواند منجر به مشکلات پوستی مختلف مانند مسدود شدن منافذ، آکنه و جوش، جوش های سرسیاه و سرسفید و حتی برآمدگی های پوستی شود. قرار گرفتن دائمی در معرض آلودگی و گرما را به آن اضافه کنید. خسته کننده است، اینطور نیست؟ دقیقاً به همین دلیل، باید از یک روتین مراقبت از پوست پیروی کنید که مخصوص پوست های چرب است.
چند نکته ساده جهت کنترل و مراقبت پوست چرب
در حالی که در مورد جنبه منفی پوست چرب صحبت می کنید، خوشحال خواهید شد که بدانید یکی از مزایای برخورد با این نوع پوست این است که پوست چرب در مقایسه با پوست خشک به کندی پیر می شود. بله شما آن را درست خواندید! روغن تولید شده توسط غدد چربی پوست شما را تغذیه و مرطوب نگه می دارد و در نتیجه از ایجاد خطوط ریز و چین و چروک جلوگیری می کند.
شستشو، شستشو، شستشو
قانون اساسی مراقبت از پوست چرب این است که صورت خود را حداقل دو بار در روز بشورید . پاک‌سازی به شما کمک می‌کند تا از شر تمام آلودگی ها و چربی‌های جمع‌شده روی سطح پوست خلاص شوید که می‌تواند منجر به مسدود شدن منافذ، آکنه و لک‌ها شود. یکی از بهترین نکات مراقبت از پوست چرب این است که صورت خود را به طور کامل با استفاده از ژل شستشوی صورت ویتابلا استفاده کنید که به آرامی پوست شما را تمیز میکند ابتدا صورت را خشک بعد چربی پوست راتنظیم میکند.
اسکراب کردن مشکلات پوست چرب را برطرف میکند
تعجب خواهید کرد اگر بدانید که اسکراب منظم در واقع برای پوست چرب مفید است. سبوم اضافی تولید شده منجر به سلول‌های مرده پوست روی سطح پوست شما می‌شود که منجر به آکنه، جوش‌های سرسیاه و سرسفید می‌شود که در نهایت پوست شما را ضعیف و تحریک‌پذیر می‌کند. لایه برداری با استفاده از اسکراب بدون روغن می تواند سطح پوست شما را بازسازی کند و در عین حال از جوش ها جلوگیری کند.
اسکراب ماسک جو دوسر صاف کننده ملایم است که سلول های مرده پوست را از بین می برد تا پوستی نرم و لطیف ایجاد کند.
(عسل و بلغور جو دوسر با هم به عنوان یک لایه بردار برای تسکین و روشن کردن پوست چرب عمل می کنند) قرار دادن اسکراب در برنامه روزانه مراقبت از پوست یکی از بهترین نکات مراقبت از پوست چرب است.
ماسک صورت برای نجات
ماسک های صورت بهترین گزینه برای کنترل چربی اضافی پوست هستند. هر هفته یک بار پوست خود را با ماسک ماساژ دهید چندمورد ماسک برای پوست چرب آموزش می دهیم:
ماسک سفیده تخم مرغ: سفیده ها را از زرده جدا کنید و یک قاشق غذاخوری ماست را به سفیده ها اضافه کنید. خوب هم بزنید تا یکنواخت شود. محلول را به مدت بیست دقیقه روی کل پوست صورتتان بماند تاسفت شود بعد با آب ولرم بشویید و خشک کنید. از این ماسک صورت هفته ای یکبار استفاده کنید تا پوستی تمیز و بدون چربی داشته باشید.
ماسک آووکادو + جو: نصف فنجان جو را در آب خیس کنید و نیمی از آووکادوی رسیده را له کنید تا به شکل تفاله در بیاید. قبل از افزودن جو به تفاله آووکادو چند دقیقه صبر کنید. بعد ماسک را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب خنک بشویید. اگر می خواهید پوست چرب تان مغذی و درخشان به نظر برسد، پیشنهاد می کنیم حداقل هفته ای یک بار از این ماسک صورت استفاده کنید تا نتایج موثری داشته باشید.
مرطوب کردن کلید است
اگر فکر می کنید مرطوب کننده برای پوست های چرب نیست، در اشتباهید! در واقع، پوست چرب به هیدراتاسیون دائمی نیاز دارد زیرا از بین بردن رطوبت پوست غدد چربی را تشویق می کند تا چربی بیشتری برای جبران آن تولید کنند. گنجاندن یک مرطوب کننده در رژیم مراقبت از پوست چرب مانند کرم مرطوب کننده پوست چرب ویتابلا، کلید رفع مشکلات پوستی آنهاست. تولید بیش از حد سبوم ، می تواند باعث شود که دائماً به سراغ پودر سفت کننده و کاغذهای لکه دار بروید. در عوض، ما به شما پیشنهاد می کنیم به سراغ مرطوب کننده ای بروید که مناسب نوع پوست شما باشد و در واقع به کاهش چربی کمک کند. مرطوب کننده سبک مانند کرم مرطوب کننده ویتابلا را امتحان کنید که با ویتامین E غنی شده، سبک وزن و ۸۰ درصد بر پایه آب است. همان چیزی که برای مراقبت از پوست چرب خود نیاز دارید!
از یک رژیم غذایی بدون روغن پیروی کنید
تو چیزی هستی که می خوری! آیا می دانستید؟ رژیم غذایی شما نقش مهمی در مراقبت از پوست شما دارد. چند تغییر در رژیم غذایی می تواند به رفع مشکلات پوستی شما کمک کند. دانستن اینکه چه غذاهایی برای جلوگیری از چربی پوست برای شما بهتر است می تواند در دراز مدت به شما کمک کند. رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و پروتئین های بدون چربی به کنترل ترشح چربی از غدد چربی کمک می کند. مصرف غذاهای سرخ شده و فرآوری شده و همچنین نوشیدنی های شیرین را کاهش دهید. در عوض، مصرف غذاهایی مانند خیار، آجیل، غلات کامل، آووکادو، موز، عدس و حبوبات و شکلات تلخ را افزایش دهید. پیروی از یک رژیم غذایی بدون روغن مطمئناً در بهبود بافت پوست به شما کمک خواهد کرد.
هرگز ضد آفتاب را نادیده نگیرید
مهم نیست در چه فصلی از سال است، کرم ضد آفتاب همان محصولی است که باید بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست شما در تمام طول سال باشد. همیشه به یاد داشته باشید که هر بار که زیر نور آفتاب می روید به اندازه کافی کرم ضد آفتاب بزنید. بیرون رفتن بدون محافظت کافی در برابر آفتاب می تواند منجر به نگرانی های پوستی مانند رنگدانه، علائم پیری زودرس و آفتاب سوختگی شود. اگر پوست چرب دارید، بهتر است از کرم های ضدآفتاب مبتنی بر روغن خودداری کنید زیرا می توانند پوست شما را چرب تر و براق تر نشان دهند. استفاده از کرم ضد آفتاب بدون چربی بهترین نکته برای مراقبت از پوست چرب است.
از آرایش در حد اعتدال استفاده کنید
اگر پوست چرب دارید، از فونداسیون های طولانی مدت یا حتی آرایش های سنگین دوری کنید زیرا می تواند منجر به مسدود شدن منافذ شود. و اگر کسی هستید که عاشق آرایش روزانه هستید، اجازه دهید پوستتان چند روز نفس بکشد و هرگز با آرایش نخوابید. خوابیدن با آرایش به سادگی بر مشکلات پوست چرب شما می افزاید. همیشه از پاک‌کننده‌های آرایش برای از بین بردن تمام آرایش استفاده کنید و آن را با یک پاک‌کننده سبک و با طراوت دنبال کنید. دادن مقداری TLC اضافی به پوست تنها راه مقابله با چربی بیش از حد است.
پوست خود را با پاک کننده های جاذب روغن بشویید و همیشه از مرطوب کننده استفاده کنید.
از موادی مانند اسید سالیسیلیک و اسید گلیکولیک برای مقابله با آکنه ناشی از آلودگی و مسدود شدن منافذ چربی استفاده کنید.
از محصولات سبک استفاده کنید - محصولات مبتنی بر آب، ژل و سیلیکون می توانند به حفظ پوست چرب کمک کنند.
در شستن بیش از حد مرطوب کننده زیاده روی نکنید زیرا می تواند منجر به تولید روغن بیشتر شود. اگر احساس می کنید که باید در یک روز خاص صورت خود را بیشتر بشویید، به جای آن از آب ساده استفاده کنید.
از کاغذهای لکه دار و کاغذهای برنج کمک بگیرید تا فوراً صورت خود را چرب کنید