چند نکته طلایی درباره تغییرفصلی و تاثیر آن روی پوست خشک

چند دلیل اصلی خشکی پوست میتواند ژنتیک ، تغییرات فصلی، عادت های نادرست مراقبت از پوست و افزایش سن باشد. برای مثال مراقبت از پوست خشک در زمستان را میتوان بررسی کرد.
فصل مورد علاقه خیلی از ماها زمستان است چون پوشیدن هودی های بزرگ، نوشیدن شکلات داغ و حلقه زدن در زیر کرسی یا پتو وقتی به شدت هوا سرد میشود ، از معدود لذت هایی است که در این فصل به وجود می آید. اما می تواند روی پوست و موی شما اثر ویران کننده ای داشته باشد:
- باعث خشکی، خارش و تحریک پوستتان شود.
- گرفتن دوش آب گرم ممکن است ایده خوبی برای رهایی از سرما و از بین بردن خشکی پوستتان در فصل زمستان باشد، ولی دوش آب گرم ، روغن های طبیعی پوست بدن شمارا ازبین می برد و پوستتان را خشکتر و کدرتر و پوسته پوسته می کند در عوض اگر با آب ولرم حمام کنید رطوبت در پوست شما قفل شده و منافذ به درستی بسته می شوند.
- ممکن است به نظر برسد که هیچ راه گریزی از خشم فصل سرد وجود ندارد، اما راه های ساده زیادی برای مبارزه با علل خشکی پوست در زمستان وجود دارد. این نکات ساده به شما کمک می کند تا پوستتان را در تمام فصل زمستان - مرطوب، لطیف و مغذی نگه دارید. تلاش و مراقبت ویژه می تواند پوست شما را از پوسته پوسته شدن و خشک شدن نجات دهد.
- نکته دیگر در مراقبت از پوست در فصل زمستان این است که پوست خود را بلافاصله بعد از حمام مرطوب کنید. زمانی که بدن هنوز خشک نشده است باید با یک رطوبت رسان خوب مانند لوسیون بدن حاوی خاویار چون پوست مدت زمان طولانی تری مرطوب می ماند.
- در هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست، اکثر خانم ها محصولاتی را انتخاب می کنند که بو یا ظاهر خوبی داشته باشند. این راه مناسبی برای پیدا کردن یک محصول مناسب نیست.
در فصل زمستان، پوست شما حساس می شود و استفاده از مرطوب کننده های حاوی مواد شیمیایی زیاد یا رایحه مصنوعی می تواند آن را بیشتر تحریک کند و باعث قرمزی و ناهمواری پوست شود. در عوض، به دنبال محصولی گیاهی و بدون عطر باشید مانند محصولات برند ویتابلا، تا از پوست خود در برابر احساس خارش و خشکی محافظت کند. محصولات مراقبت از پوست ملایم و بدون عطر برای انواع پوست از جمله پوست های حساس مناسب هستند.
علاوه بر استفاده از مرطوب کننده مناسب برای نوع پوست خود، هنگام خرید ، انتخاب محصولاتی که دارای ترکیبات آبرسان هستند نیز مهم است و حتما مرطوب کننده هایی را انتخاب کنید که حاوی اسید هیالورونیک به عنوان یکی از مواد اصلی هستند زیرا اسید هیالورونیک به عمق لایه های پوست نفوذ می کند و آن را از درون تغذیه میکند.
در استفاده از روغن های گیاهی ، مهم نیست نوع پوستتان چیست ، به خصوص در فصل زمستان که پوست شما نیاز به تغذیه اضافی دارد روغن هایی مانند روغن آرگان لاچری کوین یا روغن آگان بیز یا روغن مورینگا ،یا روغن ماکادمیا نه تنها پوست خشک شما را در زمستان مرطوب می کنند بلکه فواید دیگری به همراه دارد .
اگر پوست خشک تا معمولی دارید روغن آرگان و روغن مورینگا برای ما فوق العاده مغذی خواهند بود زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ ، پوست خشک و تحریک شده را بدون چربی و سنگینی بیش از حد آرام می کند.
(اکثر خانم ها که پوست چربی دارند ، روغن ها را کاملا حذف میکنند و فکر می کنند که این کار منجر به مشکلات پوستی می‌شود، اما این درست نیست. روغن هایی مانند جوجوبا و اسکوالان برای افرادی که پوست چرب دارند مفید هستند)
وقتی صحبت از مراقبت از پوست به میان می‌آید، بیشتر افراد فقط روی صورت خود تمرکز می‌کنند و بقیه بدن خود را نادیده می‌گیرند. بنابراین در حالی که ممکن است صورت شما به خوبی مرطوب و سالم به نظر برسد، پوست روی دستان شما ممکن است نیاز به رسیدگی بیشتر داشته باشد . کرم دست خوب با کیفیت مانند کرم دست و صورت ویتابلا می تواند طراوت دستانتان را بازگرداند ، کرم را همیشه در کنار خود نگه دارید. هر بار که دستان خود را می شویید، آن ها را مرطوب کنید. لوسیون ها در آب و هوای مرطوب و گرم بهتر عمل می کنند. همچنین توصیه می شود هنگام شستن ظروف یا تمیز کردن خانه از دستکش ضد آب استفاده کنید تا از پوست خود در برابر عوامل پاک کننده خشن محافظت کنید.
هنگام مراقبت از پوست خشک در زمستان، آبرسانی داخلی به همان اندازه مهم است. قهوه ممکن است شما را در زمستان گرم نگه دارند، اما می توانند پوست شما را خشک و کدر نشان دهند ولی قهوه با پودر گانودرما آنتی اکسیدان بالایی دارد و در زمستان تاثیر خوبی رو پوست بدنتان می گذارد بنابراین، به خاطر داشته باشید که با نوشیدن آب کافی هیدراته بمانید. از آنجایی که هوا سرد است، ممکن است اغلب احساس تشنگی نکنید، اما اطمینان حاصل کنید که مصرف آب روزانه تان را داشته باشید. عسل، لیمو و زنجبیل مواد بسیار خوبی برای اضافه کردن به آب یا چای در ماه های سرد زمستان هستند. این مواد به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند و از مشکلات رایجی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کنند.
-جدا از استفاده محصولات مراقبت پوستی که پوستتان را از خشکی جلوگیری می کند، خوردن غذای مناسب برای حفظ پوست و بدن سالم نیز مهم است. ارتباط مستقیمی بین سلامت روده و پوست شما وجود دارد و افزایش مصرف روزانه چربی های سالم می تواند به خشکی پوست در زمستان کمک کند. غذاهایی مانند آووکادو، گردو، روغن زیتون، کلم بروکلی و گل کلم را در ماه های سردتر در برنامه غذایی خود قرار دهید. کلاژن نقش مهمی در سفت و صاف نگه داشتن پوست شما ایفا می کند، بنابراین از غذاهای غنی از کلاژن استفاده کنید تا آن را سالم، جوان و مرطوب نگه دارید. پیشنهاد ما خوردن گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای قرمز، اسفناج، ماهی قزل آلا، هویج، توت فرنگی و غیره است.