ورود و عضویت
قهوه گانودرما جیسینگ: یک نوشیدنی سالم و خوشمزه
قهوه گانودرما جیسینگ یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که از قهوه، قارچ گانودرما و شیر یا آب تهیه می شود. گانودرما جیسینگ یک قارچ دارویی است که دارای خواص بسیاری برای سلامتی است.
مزایا سلامتی قهوه گانودرما جیسینگ
قهوه گانودرما جیسینگ دارای مزایای سلامتی زیر است:
- بهبود سلامت قلب: گانودرما جیسینگ می تواند به کاهش کلسترول LDL، فشار خون و تری گلیسیرید کمک کند. این امر می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.
- تقویت سیستم ایمنی بدن: گانودرما جیسینگ دارای خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی است. این می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت کمک کند.
- کاهش استرس و اضطراب: گانودرما جیسینگ دارای خواص آرام بخش است. این می تواند به کاهش استرس، اضطراب و بی خوابی کمک کند.
- افزایش سطح انرژی: گانودرما جیسینگ می تواند به افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی کمک کند.
نحوه تهیه قهوه گانودرما جیسینگ
برای تهیه قهوه گانودرما جیسینگ، ابتدا باید قارچ گانودرما را تهیه کنید. می توانید قارچ گانودرما را به صورت خشک یا تازه خریداری کنید. اگر قارچ گانودرما خشک را خریداری می کنید، باید آن را قبل از استفاده خیس کنید.
برای تهیه قهوه گانودرما جیسینگ، به مواد زیر نیاز دارید:
- ۱ فنجان قهوه آسیاب شده
- ۱ قاشق غذاخوری قارچ گانودرما خشک (یا ۲ قاشق غذاخوری قارچ گانودرما تازه)
- ۱ فنجان شیر یا آب
طرز تهیه:
- قارچ گانودرما را در ۱ فنجان آب گرم خیس کنید. بگذارید ۳۰ دقیقه خیس بخورد.
- قهوه آسیاب شده و قارچ گانودرما خیس شده را در یک قهوه جوش بریزید.
- شیر یا آب را اضافه کنید.
- قهوه را طبق دستورالعمل روی بسته بندی قهوه جوش بجوشانید.
- قهوه را صاف کنید و میل کنید.
نکات
- می توانید قهوه گانودرما جیسینگ را شیرین کنید یا از ادویه های مورد علاقه خود مانند دارچین یا زنجبیل استفاده کنید.
- اگر از قارچ گانودرما خشک استفاده می کنید، می توانید آن را به صورت پودر نیز خریداری کنید. در این صورت، فقط کافی است ۱ قاشق چایخوری پودر قارچ گانودرما را به قهوه اضافه کنید.
جمع بندی
قهوه گانودرما جیسینگ یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که می تواند به بهبود سلامت شما کمک کند.
